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अगर आप सोने से  पहले करते  है ये काम तो 

हमें बचपन से सिखाया जाता है कि हम जैसा दूसरों के साथ Behave करेंगे

वैसा ही को अपने साथ Behave करेंगे। लेकिन साइकोलॉजी के अनुसार ऐसा Possible नहीं है

क्युकी हर किसी का व्यक्तित्व समान नहीं होता

अगर आप किसी की मदद करते जरूरी नहीं कि वह भी आपकी मदद करेगा।

अगर आप रात को सोने से पहले अपने विचारों को लिखते हैं वो

लोग तनावमुक्त महसूस करते हैं।

समनोविज्ञान के अनुसार जिन लोगों को अपनी मातृभाषा के अलावा कोई अन्य भाषा भी आती हों

तो वह लोग ज्यादा बेहतर तरीके से निर्णय लेने में सक्षम होते हैं।

साइकोलॉजी के अनुसार, जब आप यह सोचते हो की में अब बॉडी बनाऊंगा, उस वक्त से ही आपके शरीर की कोशिकाएं आपके शरीर को मजबूत करने में लग जाती हैं।

एक संशोधन के अनुसार अगर आप अपने बच्चे को जरूरत से ज्यादा डांटते हैं तो बच्चा खुद से ही नफरत करने लगता हैं।

TOP 10 साइकोलॉजी फ़ैक्ट